13日 1月 2014

個人練習

 

　２６．１．１２

　　

　　走行距離　８ｋ

　　　

　　練習メニュー　杉山　１０００×３

 

　　　４’２４

　　　４’２２

　　　４’０６　　

 

　　　　ラストの中盤の走りは楽に行けてGOOD！！

カテゴリ： 陸上

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コメント: 1
  • #1

    sextelefon (土曜日, 04 11月 2017 00:38)

    szczurowski